Taller online de Técnica de Crol: Mayo-Junio 2015

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Necesidades fisiológicas del triatlón sprint: la natación

Sería muy interesante realizar una revisión bibliográfica y un estudio detallado sobre la técnica, la táctica, los factores físicos y las...

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Análisis de crol 1: Entrada de la mano en el agua

   El desplazamiento de un nadador de élite se debe  un 30% a su forma física y en un 70% a su eficiencia, coordinación, posición del cu...

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Consejos para afrontar una carrera de ultrafondo

No hay una barrera exacta para definir los deportes de ultra resistencia, pero parece aceptable considerar una carrera de ultrafondo aque...

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Beneficios demostrados del traje de neopreno

El origen del traje de isotérmico en la natación en triatlón, fue la protección de los deportistas contra la hipotermia. Estos trajes e...

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Patada de crol :propulsión o estabilización del triatleta

Los nadadores de élite pueden alcanzar un 10 – 15% de propulsión gracias al batido de pies, pero ¿deben los triatletas "esfo...

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¿Debemos entrenar nuestra musculatura respiratoria?

      El entrenamiento de los músculos inspiratorios con aparatos tipos “Powebrathe” se ha propuesto en los últimos años como un avan...

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Buscador directorio de estiramientos

Me ha parecido muy interesante esta base de datos que publica runners, donde podemos ver una explicación y un ejemplo de los estiramie...

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Posibilidades del entrenamiento con potencia en ciclismo I

Los medidores de potencia cada vez se popularizan más dentro del ciclismo. Tras una introducción donde vemos las ventajas del...

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Ejercicios técnicos - drills para llevar el codo alto

Cómo conseguir un agarre en crol  óptimo y eficiente y qué ejercicios debo de practicar para conseguir este "agarre con codo  alto&q...

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Inmesión Total: Un método para triatletas

Ya casi todos hemos oído hablar de un método muy novedoso para la enseñanza de la natación, "un método revolucionario para nadar mejo...

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Últimas tendencias en el entrenamiento de la resistencia

Con 2-3 mn de entrenamiento intenso interválico podemos conseguir resultados muy semejantes a los conseguidos con un entrenamiento continuo...

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Los análisis de sangre como herramienta de valoración del entrenamiento de resistencia

    Existen muchos test de rendimiento que podemos aplicar en un deporte de resistencia como es el triatlón y que nos darán una impo...

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Ejercicios de técnica de crol.

  Magnífico video sobre ejercicios técnicos para el estilo crol. Muchas veces una imagen vale más que mil palabras. En el siguiente video ...

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Videos técnicos de los mejores nadadores

Estudio de la técnica del estilo crol de los mejores nadadores mundiales. 1. En este primer video tenemos a la nadadora ol...

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Catch and pull (agarre y tirón)

"Nado muy bien, pero no avanzo...", ¿Qué distingue a un nadador rápido de uno lento?. 

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Técnica de crol

Estos apuntes esquemáticos son un resumen actual de lo que circula en la red junto con las enseñanzas de varios libros de la materia que res...

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Momento para hidratarse durante un triatlon olímpico

El organismo tarda entre 15 y 30 mn en absorber entre el 50 y 90% del agua ingerida: Beber antes de este periodo de tiempo empeora e...

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