Ejercicios de técnica de crol.

 Magnífico video sobre ejercicios técnicos para el estilo crol. Muchas veces una imagen vale más que mil palabras.

En el siguiente video podemos observar los siguientes ejercicios técnicos:



1. Dedos rozando el agua
2. Pulgar rozando el costado

3. Entrada-salida-entrada de la mano

4. Nado waterpolo. Nado con cabeza afuera.

5. Punto muerto cada dos brazadas.

6. Agarre subacuático.

7. Agarre con recobro subacuático.

8. Agarre- recobro-tirón subacuático

9. Brazos braza + pies crol

10. Remadas, scolling

11. Crol con puños.
12. Brazada tocando bañador.13. Recrobro subacuático

14. Brazada subacuática simultanea.

15. Solo 1 brazo, respirando al mismo lado.
16. Solo 1 brazo, respirando al lado contrario.

17. Punto muerto.

18. Pies crol salpicando.

19. Pies lateral brazo adelante.

20. Batido con un solo pie activo.

21. Batido vertical .
22. Pies crol profundo.